Прогулки помогающие морально отдохнуть

Учёба, работа и нефильтрованные социальные связи со временем тянут наши силы и мешают сосредоточиться на своих собственных целях и желаниях. Домашняя обстановка так же не всегда благоприятна и способна нарушать наш покой и потихоньку расшатывать наше эмоциональное состояние, меняя его перманентно. Даже приятные на первый взгляд вещи — могут вызывать отвращение.

Как накачаться дома. Моя программа домашних тренировок

Эта программа рассчитана на тех людей, у которых есть минимальный опыт занятий в зале и определенная физическая выносливость. Поэтому те показатели, которые в данной теме используются — ты себе будешь подбирать индивидуально. То есть занимаешься в зависимости от самочувствия — не путай с ленью!)

Влияние эмоционального состояния на развитие заболеваний

Вы когда-нибудь думали, что психологические аспекты, способны привести к заболеваниям? Люди, которые излишне завидуют другим или испытывают страх, могут страдать разными недугами, в том числе желудочными заболеваниями. Если человек постоянно за что-то переживает, сердце испытывает дискомфорт, что может привести к повышению артериального давления и даже к диабету. Необычный  факт в том, что болезнь развивается в…